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[Lilly]

Hallo Leute (:

Wieder eine Frage.
Undzwar folgendes :

Seid längerem versuche ich abzunehmen,
ich nehme meist keine 1000 kcal zu mir..
aber an der waage tut sich nichts.

ich nehme nicht ab sonder mehr oder weniger zu.
hat meine waage etwas,
oder stimmt mit mir etwas nicht ?

Bitte um antwort

glg Lilly

[Campina]

haste viel bewegung?

trinkst du viel? Und was?

[Paulebaerchen]

zu wenig kalorien sind schädlich für den körper und das wenige was du deinem körper zuführst wird direkt in den fettzellen gelagert (quasi für schlechte zeiten). Setz dich lieber ordentlich mit deinem Stoffwechsel auseinander und ernähre dich gesund und ausgewogen. Achte auf Obst und Gemüse genauso wie auf eine Portion Fett am Tag. Es bringt nichts auf alles zu verzichten. Das Thema Ernährung ist zu umfassend um es hier zu erläutern.